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Cuidado con los rayos del sol

Los niños pequeños suelen tener la piel mucho más delicada que los adultos y por ello es muy importante que durante la primavera el verano tengamos mayor precaución con la exposición al sol. Tomar el sol de forma controlada y durante las horas no centrales del día, es clave para que la salud de la piel se mantenga estable en los niños.

Desayuno Saludable, programa contra la obesidad infantil

Todos sabemos que un desayuno saludable es una forma de que nuestros hijos puedan crecer bien y sanos. Es por ello que se ha puesto en marcha un programa en Madrid para enseñar a los niños la mejor manera de desayunar de forma completa y saludable, vital para un buen crecimiento.

Los padres deben fomentar la lectura de sus hijos

La lectura de libros por parte de los niños es siempre una herramienta fundamental de aprendizaje y los padres tienen una importante función desde que los niños son pequeños, ya iniciar a sus hijos en el hábito de la lectura es realmente muy positivo para su crecimiento intelectual y para que pueda aprender a leer.

Controlar el consumo de golosinas de los niños

Una de las cosas que más gusta a los niños son las golosinas y otros hidratos de carbono que no tienen alimento y que están elaborados a partir de azúcares refinados. Es importante controlar mucho el consumo de las golosinas, bebidas azucaradas, postres muy dulces y este tipo de alimentos, debido a que los hidratos de carbono en exceso no son precisamente buenos y mucho menos para los niños de corta edad.

Pasta de colores para que los niños comiencen a consumir verduras

La pasta es uno de los alimentos que más gusta a los niños y es una forma para que los padres puedan introducir poco a poco las verduras con la pasta, gracias a que tenemos en el mercado una amplia variedad de pastas y algunas de ellas tienen una pequeña proporción de verduras, como es el caso de las pastas de colores.

Agua diaria recomendada para los niños

Los niños necesitan beber determinada cantidad de agua a lo lago de un día y aunque no tengan sed, los niños necesitan reponer el líquido que van perdiendo a lo largo del día. Los niños necesitan un mínimo de un litro de agua diaria, pero a medida que creciendo, el requerimiento de agua se parece al de un adulto, por lo que siempre es bueno que el niño pueda ir bebiendo más agua a medida que crece, hasta llegar a los dos litros de media.

El plátano es fundamental para los niños

Cuando hablamos de alimentación infantil la fruta ocupa un puesto prioritario y por desgracia no todos los padres tienen en cuenta la importancia de la fruta. De entre todas las frutas, el plátano es una de las más completas a la hora de alimentar a nuestro hijo, ya que le aportará una serie de vitaminas estupendas para su crecimiento.

Mascotas ideales para niños

Es muy común que los niños a cierta edad quieran tener una mascota, algo que por otro lado puede ser muy positivo. Si los padres no tienen inconveniente, entonces el niño podrá tener un nuevo amigo con el que jugar, además de intentar cuidarlo desde pequeño, una tarea en la que los padres ayudarán a su hijo a que las mascota esté bien cuidada, que siempre es algo muy importante cuando se tiene a una mascota en casa, ya sea a un gato o a un perro, ya que ambas necesitan atenciones y cuidados.

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